Гигиена полости рта: понятие и принципы ее соблюдения


Правильный уход за зубами и деснами позволяет иметь здоровые красивые зубы и свежее дыхание. Для ежедневной гигиены полости рта «Европлант» рекомендует использовать ополаскиватели «Стоматофит фреш» в качестве средства, предотвращающего воспаление десен.

Если у вас дорогая зубная паста и самая современная по конструкции и функциям щетка — это еще не значит, что гигиена полости рта у вас находится на высоком уровне. Уход за ротовой полостью должен быть постоянным и комплексным, недостаточно просто чистить зубы дважды в день. Необходимо в течение дня следить за чистотой ротовой полости:

  • аккуратно чистить зубы подходящей по жесткости и конфигурации щеткой и рекомендованной стоматологом пастой;
  • после каждого приема пищи очищать ротовую полость;
  • чистить межзубные промежутки.

Выполнять чистку зубов каждый раз после еды неудобно, поэтому можно прополоскать рот теплой водой либо использовать специальный ополаскиватель «Стоматофит фреш». Компоненты, входящие в состав ополаскивателя, замедляют образование зубного налета и освежают дыхание. Зубная нить — отличный помощник и важный инструмент обеспечения гигиены полости рта. Она помогает тщательно удалять частички пищи из межзубных промежутков, предупреждая кариес и воспаление десен. Зубную нить можно использовать каждый раз после приема пищи.

Правила выполнения процедур для гигиены полости рта

Рассмотрим некоторые особенности чистки зубов. Вначале щетку помещают со стороны щечной поверхности зубного ряда и выполняют очистку внешней поверхности зубов вращательными движениями по направлению от края десны к режущей части зуба, как бы «выметая» частички пищи и налет для наилучшей гигиены полости рта. Затем аналогичным образом обрабатывается внутренняя (язычная) поверхность зубов.

После этого щетку размещают щетинками на жевательной поверхности зубного ряда, осуществляют возвратно-поступательные движения щеткой. Подобным образом чистят верхнюю и нижнюю челюсти для обеспечения надлежащей гигиены полости рта. После этого зубы смыкают и широкими круговыми движениями зубной щетки выполняют массаж десен. Чистка языка — завершающий шаг процедуры. Щетку или скребок ставят на корень языка и выполняют 2–3 чистящих движения от корня к кончику.

Распространенной ошибкой при соблюдении гигиены полости рта является выполнение щеткой поперечных движений в прикорневой области зубов. Это не только не способствует очищению межзубных промежутков, но и приводит к истиранию эмали, а также появлению клиновидных дефектов. Многие прикладывают чрезмерные усилия, выполняя чистку, но это только вредит гигиене полости рта. Кроме того, нужно помнить, что чистит зубы вовсе не зубная паста, а щетка. Следует тщательно и аккуратно очищать с ее помощью все зубы, не пропуская ни одного участка.

Для обеспечения оптимального уровня гигиены полости рта щетку нужно менять каждые 3 месяца, поскольку на ее щетинках со временем скапливаются микробы. Зубную нить необходимо использовать постоянно. Важной составляющей комплексного ухода и соблюдения гигиены полости рта является регулярное посещение стоматолога в целях профилактики, а также гигиенической чистки и удаления зубного камня и налета.

Если ваши зубы чистые, между ними не остается частичек пищи, на поверхности не скапливается мягкий налет и твердые отложения, десны розовые и не кровоточат, нет неприятного запаха изо рта, то вы правильно ухаживаете за ротовой полостью.

Последствия недостаточной гигиены полости рта

Неправильный подбор зубной щетки, использование неподходящей зубной пасты и т. д. способны привести к серьезным проблемам.

Недостаточная гигиена полости рта ведет:

  • к появлению зубного налета и камня;
  • развитию кариеса и его дальнейшему усугублению;
  • ослаблению и кровоточивости десен;
  • развитию болезней десен (в т. ч. гингивита, пародонтита, стоматита) и зубов (пульпита, периодонтита) вплоть до потери зубов.

Важно соблюдать принципы гигиены полости рта и при возникновении подозрительных симптомов показаться стоматологу.